Maand: februari 2021

Cyberveiligheid
Werk & inkomen

Data beschermen met cyber security

Cybersecurity is belangrijk omdat het alles omvat dat betrekking heeft op de bescherming van onze gevoelige gegevens, persoonlijk identificeerbare informatie, beschermde gezondheidsinformatie, persoonlijke informatie, intellectueel eigendom, gegevens en informatiesystemen van de overheid en de industrie tegen diefstal en pogingen tot schade door criminelen en tegenstanders. Het risico op cyberbeveiliging neemt toe, gedreven door wereldwijde connectiviteit en het gebruik van cloudservices, om gevoelige gegevens en persoonlijke informatie op te slaan. De wijdverspreide slechte configuratie van clouddiensten in combinatie met steeds geavanceerdere cybercriminelen betekent dat het risico dat uw organisatie lijdt onder een succesvolle cyberaanval of datalek, toeneemt. Voorbij zijn de dagen dat je kon volstaan met eenvoudige maatregelen, zoals antivirussoftware. Bedrijfsleiders kunnen informatiebeveiliging niet langer overlaten aan cybersecurity-professionals. De dreigingkan van ieder level van uw bedrijf afkomstig zijn. Het is altijd verstandig om uw personeel te informeren over de gevaren die potentieel aanwezig zijn. Het kan dan gaan om de gevaren van bijvoorbeeld phishing of malware. Als u zich nog geen zorgen maakt over cyberbeveiliging, zou u dat wel moeten zijn.

Wat is cyberbeveiliging?

Cybersecurity is de staat of het proces van het beschermen en herstellen van computersystemen, netwerken, apparaten en programma's tegen elk type cyberaanval. Cyberaanvallen vormen een steeds geavanceerder en evoluerend gevaar voor uw gevoelige gegevens, aangezien aanvallers nieuwe methoden gebruiken die worden aangedreven door social engineering en kunstmatige intelligentie om traditionele beveiligingsmaatregelen te omzeilen. Vast staat dat deze wereld zich heeft ingericht op het gebruik van technologie. Dit is aan de ene kant erg handig en vooruitstrevend. Aan de andere kant kleven er ook gevaren aan. Zo staan alle belangrijke data opgeslagen in systemen die vervolgens weer zijn verbonden met het internet. Dit gegeven maakt uw data een potentieel doel voor kwaadwillenden als u geen passende voorzorgsmaatregelen neemt.

Het belang van cyberveiligheid

Het belang van cyberveiligheid neemt toe. Datalekken die kunnen leiden tot identiteitsdiefstal worden nu openbaar. Bijvoorbeeld door gepost te worden op de diverse sociale media-accounts. Alle belangrijke en zelfs vitale informatie wordt nu massaal opgeslagen. Dit gebeurt onder andere bij clouddiensten zoals Dropbox en Google drive. Neem daarbij mee dat wel vaker dan eens er sprake is van een niet waterdichte beveiliging bij clouddiensten. Hierdoor wordt uw belangrijke data vatbaar en zelfs een makkelijke prooi voor kwaadwillenden. We moeten het verschil begrijpen tussen cybersecurity en informatiebeveiliging, ook al beginnen de vaardigheden steeds meer op elkaar te lijken. Ook regeringen van vele landen nemen actief maatregelen, zo ook in de Europese Unie. Alle bedrijven en organisaties die zich in de Europese Unie hebben gevestigd of actief zijn, zijn verplicht tot de volgende maatregelen:

  • Communiceer datalekken
  • Stel een prsoom die focust op gegevensbescherming
  • Vereis toestemming van de gebruiker om informatie te verwerken
  • Anonimiseer gegevens voor privacy

De trend naar openbaarmaking is niet beperkt tot Europa. Hoewel er in de Verenigde Staten geen nationale wetten zijn die toezicht houden op de openbaarmaking van datalekken, zijn er in alle 50 staten wetten inzake datalekken.

Waarom neemt cybercriminaliteit toe?
Informatiediefstal is het duurste en snelst groeiende segment van cybercriminaliteit. Grotendeels gedreven door de toenemende blootstelling van identiteitsinformatie op internet via cloudservices. Maar het is niet het enige doelwit. Industriële controles die elektriciteitsnetten en andere infrastructuur beheren, kunnen worden verstoord of vernietigd. En identiteitsdiefstal is niet het enige doel, cyberaanvallen kunnen erop gericht zijn de gegevensintegriteit in gevaar te brengen (gegevens vernietigen of wijzigen) om wantrouwen in een organisatie of overheid te kweken. Cybercriminelen worden steeds geavanceerder, veranderen wat ze richten, hoe ze organisaties beïnvloeden en hun aanvalsmethoden voor verschillende beveiligingssystemen. Social engineering blijft de gemakkelijkste vorm van cyberaanval, waarbij ransomware, phishing en spyware de gemakkelijkste vorm van toegang zijn. Externe en externe leveranciers die uw gegevens verwerken en slechte cyberbeveiligingspraktijken hanteren, zijn een andere veelvoorkomende aanvalsvector, waardoor risicobeheer van leveranciers en risicobeheer door derden des te belangrijker wordt. Datalekken kunnen betrekking hebben op financiële informatie zoals creditcardnummers of bankrekeninggegevens, beschermde gezondheidsinformatie, persoonlijk identificeerbare informatie, handelsgeheimen, intellectueel eigendom en andere doelen van industriële spionage. Andere termen voor datalekken zijn onder meer het onbedoeld vrijgeven van informatie, datalekken, cloudlekken, informatielekken of een datalek.

Andere factoren die de groei van cybercriminaliteit stimuleren, zijn onder meer:

  • De gedistribueerde aard van internet
  • De mogelijkheid voor cybercriminelen om doelen buiten hun rechtsgebied aan te vallen, maakt politiewerk uiterst moeilijk
  • De winstgevendheid en het handelsgemak op het dark web vergroten
  • De verspreiding van mobiele apparaten en het internet der dingen.
  • de impact van cyberaanvallen

Als u echter geen passende en actieve maatregelen treft voor deze aanwezigheid van digitaal gevaar, kan dit leiden tot ongewenste en vergaande negatieve situaties, waaronder:

  • Economische: het stelen van essentiële bedrijfsinformatie. De onderbreking van uw handel. De kosten van herstel, ook van eventuele beschadigde apparatuur. Diefstal van intellectueel eigendom, het ergste wat een bedrijf kan overkomen.
  • Reputatiekosten: de consument vertrouwd u niet meer. Klanten en potentiële klanten zullen hun heil bij een andere organisatie zoeken.

Alle bedrijven moeten er zorg voor dragen dat het hele personeelsbestand op de hoogte is van de cyberbeveiligingsbedreigingen En deze ook begrijpt. Hierdoor weten ze hoe deze kunnen worden beperkt. Dit moet regelmatige training omvatten. Een kader moet worden geschetst. Hierin moet het risico verminderen dat er zaken plaatsvinden zoals een datalek.

Hoe u uw organisatie beschermt tegen cybercriminaliteit
Er zijn drie eenvoudige stappen die u kunt nemen om de beveiliging te verhogen en het risico op cybercriminaliteit te verkleinen:

  1. Leer alle niveaus van uw organisatie over de risico's van social engineering en veelvoorkomende social engineering-scams zoals phishing-e-mails en typosquatting
  2. Investeer in tools die informatieverlies beperken, bewaak het risico van derden en die van derden en continu scannen op gegevensblootstelling en lekreferenties
  3. Gebruik technologie om kosten te verlagen, zoals het automatisch verzenden van vragenlijsten voor leveranciersbeoordelingen als onderdeel van een algemene risicobeoordelingsstrategie voor cyberbeveiliging.

LEES MEER

Sporten

VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro

De VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro is de perfecte roeitrainer voor mensen die op zoek zijn naar het beste van het beste. Daarnaast is de roeitrainer zeer geschikt voor mensen waarvoor budget geen probleem is. Toen ik de VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro steeds meer begon te gebruiken, begon ik steeds meer in te zien dat fitness niet alleen maar afzien is en dat het ook heel leuk kan zijn. Door de realistische bewegingen en de mogelijkheid om de roeitrainer goed aan te voelen, komt deze roeitrainer erg van pas tijdens een wat langer durende workout. Wanneer je naar achter en naar voren beweegt bij iedere slag, blijven je voeten onder de rest van je lichaam. Hierdoor blijft je lichaam een ergonomische houding aannemen. Bovendien zijn de aluminium rails niet alleen extra breed om extra stevigheid te geven, maar zorgen de rails ook voor een beweging die extra vloeiend verloopt. Op deze manier zitten er amper wrijvingen in de bewegingen. Dit zorgt ervoor dat je intensief én stil kunt sporten. Ook voor mensen die wat langer zijn, is de VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro zeer geschikt. De zitting is daarnaast gemaakt van PU foam, wat ook wel bekend staat als polyurethaan schuim. Ook beschikt het over een anti-slip oppervlak, wat stabiliteit veroorzaakt en je voeten goed op de roeitrainer geplaatst houdt. Niet alleen het anti-slip oppervlak zorgt voor een stabiel gevoel, maar ook de veiligheids straps zorgen ervoor dat je voeten niet wegslippen.

De grote verscheidenheid aan programma’s zorgen ervoor dat er niet alleen helling en vallei trainingen te gebruiken zijn, maar ook programma’s als functionele hartslag, calorie verbranding, gestuurde programma’s, interval programma’s gebruikersprogramma’s die je zelf kunt samenstellen en specialistische programma’s. Denk bij een specialistisch programma vooral aan een hartslag hersteltest. In totaal zijn er wel 34 programma’s waaruit je kunt kiezen, wat het gebruiken van de roeitrainer ideaal maakt. Zo is er altijd wel een programma die bij je past. In de roeitrainer zit een ontvanger verwerkt die verbonden is met je hartslag. Daarbij kun je de ontvanger koppelen aan borstbanden van merken zoals Polar. Door middel van het verlichte LCD scherm kun je goed je vorderingen volgen, waardoor je je tijd, afstand, aantal roeislagen, wattage, calorieverbruik en hartslag op een nauwkeurige wijze kunt aflezen. Het is zelfs mogelijk om aan de hand van een reisafstand indicator aan te geven wat de afstand is die je al hebt afgelegd gedurende je oefening!

De vele programma’s op de VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro zijn zo gemaakt dat ze zich automatisch aanpassen. Toch is het ook mogelijk om de programma’s zelf aan te passen aan de hand van de 16 verschillende niveaus die het magnetische weerstandssysteem te bieden heeft. Het weerstandssysteem maakt amper geluid, wat anders is dan andere roeitrainers die je kunt vinden in de sportschool. Deze roeitrainer is dus zeer geschikt voor mensen die veel waarde hechten aan een stille workout.

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan de VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro, maar de belangrijkste voordelen zijn dat je kunt profiteren van een topkwaliteit en een grote hoeveelheid programma’s. Denk hierbij zelfs aan een hartslagfunctie. Bovendien is de roeitrainer zeer stil, wat het mogelijk maakt om geluidloos te trainen. Hoewel de roeitrainer vele voordelen biedt, kan het voor sommige mensen wellicht een nadeel zijn dat de roeitrainer niet heel goedkoop is. Dit maakt het aanschaffen van de roeitrainer voor sommige mensen een hele investering en is het een weloverwogen beslissing of je de VirtuFit Ergometer Roeitrainer Semi-Pro aanschaft.

LEES MEER

Woning snel verkopen
Wonen

Een woning verkopen… hoe doe je dat?

Je wilt je woning verkopen en je vraagt je af waar je mee te maken krijgt. In dit artikel zullen we proberen uit te leggen waar je aan moet denken bij de verkoop van je woning. Je kunt je woning zelf verkopen, zonder tussenkomst van een makelaar, maar je kunt ook een professional in de arm nemen. Hoe je het ook aanpakt, er zijn dingen die altijd gelden bij de verkoop van je huis. Regels waar je je aan kunt houden als je een zo hoog mogelijke opbrengst van jouw huis wilt behalen.

Een makelaar of geen makelaar?

Een makelaar inschakelen is een goed idee. Hij ziet je huis van een objectieve kant. Hij kijkt als het ware zoals een potentiële koper naar je huis zou kijken. De makelaar kan je wijzen op dingen die hem opvallen, die je zelf misschien niet ziet. Je bent misschien zelf gewend geraakt aan de rommel in je schuur of berging, maar je makelaar zal je daar op wijzen. Afgebladderde verf bij een keukenraam bijvoorbeeld, ziet er een stuk beter uit na een nieuw likje verf. Ga je liever zonder makelaar te werk, zorg er dan voor dat je je goed informeert over je rechten en plichten. Er is meer dan voldoende informatie verkrijgbaar op internet die je de weg wijst.

Bepaal je prijs

Of je nu wel of niet een makelaar inzet, het is altijd goed om jezelf te informeren over de verkoopprijzen in je buurt. Zet een aantal vergelijkbare huizen die te koop staan op een rij voor jezelf. Vergelijkbare huizen vind je door te kijken naar de vraagprijs en ook naar het type woning. Zet de vraagprijs van die vergelijkbare panden, de vierkante meters en de kubieke meters op een rij. Ga door de foto’s online en kijk hoe de huizen eruit zien. Is het een appartement, een tussenwoning of juist een eindwoning, of een twee onder een kap? Nu je deze informatie op een rij hebt gezet, kun je gaan rekenen en vergelijken. Als je een huis vindt van vergelijkbare specificaties en prijs, kun je de vraagprijs per vierkante meter berekenen. Die prijs neem je en vermenigvuldig je met het aantal vierkante meters van jouw huis. Als je precieze informatie wilt hebben over je huis, kun je bij het kadaster van je gemeente informatie opvragen. Daarin staan de vierkante meters ook vermeld. Zodoende heb je een grof idee van de huizenmarkt in jouw buurt en kun je berekenen wat jouw huis ongeveer waard is. En als je besluit een makelaar te nemen, kun je zijn taxatiewaarde vergelijken met jouw berekende prijs en zodoende samen een prijs vaststellen.

Heeft het huis een nieuwe keuken en badkamer?

Een vergelijking met panden in jouw buurt is belangrijk om vast te stellen dat je huis ongeveer waard is. Stel dat je online een huis vindt dat overeenkomt met jouw huis, maar er zit een gedateerde keuken in. Een nieuwe keuken in een huis kost al gauw tienduizend Euro. Dus voor de gemiddelde woning in Nederland mag je tienduizend Euro extra rekenen als jouw keuken nieuw is, en die van je vergelijkbare pand een oude keuken heeft. Als jij een oude badkamer hebt en jouw vergelijkbare pand heeft een gerenoveerde badkamer, trek je van de waarde van jouw huis tienduizend Euro af.

Foto’s maken

Neem de moeite om voordat je foto’s gaat maken de binnen boel op te ruimen. Een slordige slaapkamer op een foto wil je koper niet zien. Badkamers en keukens zijn de belangrijkste ruimtes waarnaar kopers kijken. Zorg er dus voor dat ook je badkamer helemaal leeg is en er geen flesjes shampoo, handdoeken of zelfs vuile was in het zicht is. Maak je keukenblad leeg, ruim je koffiezetapparaat op en maak alles grondig schoon. Doe alle lichten aan in je huis voordat je foto’s gaat maken. Maak de foto’s van de buitenkant van je huis als de zon schijnt. Dat ziet er vele malen beter uit dan je huis in de schaduw. Zorg dat je tuin er fris en fleurig uitziet. Je woning moet er uitnodigend uitzien.

Onderhandelen

Onderhandelen met je makelaar begint al met de courtage die hij vraagt. Wees redelijk in het vaststellen van een courtage. Als je er niet uitkomt, zet dan de kosten voor je makelaar bij je vraagprijs op. De vraagprijs moet een prijs zijn waar jij je echt goed bij voelt. Een makelaar gaat misschien wat aan de lage kant zitten met de waardebepaling van je huis. Hij heeft er belang bij dat het huis snel verkoopt en als de prijs wat aan de lage kant is, zal hij sneller verkopen. Maak je dus hard voor een wat hogere prijs dan waar je makelaar mee komt. De markt kan het hebben op het moment, er worden veel huizen zelfs boven vraagprijs verkocht. Er hoeft tenslotte maar een koper op de proppen te komen met de vraagprijs, niet meer dan dat. Je kunt trouwens met je makelaar een trapsgewijze courtage afspreken. Hoe hoger de verkoopprijs, hoe hoger zijn percentage courtage bijvoorbeeld.

Tenslotte

Voordat je een makelaar kiest, onthoud dan dat je ook meerdere makelaars kunt uitnodigen om eens te komen kijken in je huis. Dan krijg je meteen een idee over hoe het klikt tussen jou en de makelaar, en of je die ene makelaar jouw verkoop toevertrouwt. Kies dus de makelaar die het best bij je past. Succes met de verkoop!

LEES MEER

Werk & inkomen

IT consultant werkzaamheden

IT consultants zijn externe analisten die de IT-systemen van een bedrijf evalueren om hen te helpen hun bedrijfsdoelstellingen te bereiken. Hun primaire taken omvatten het analyseren en diagnosticeren van de IT-infrastructuur van een bedrijf, het begrijpen van de zakelijke behoeften van een klant en het ontwerpen en implementeren van een technologische oplossing.

Wat doen IT consultants?

In wezen zijn IT consultants experts op een bepaald gebied. Ze kunnen de problemen van een organisatie op hoog niveau bekijken en aanbevelingen doen. Veel consultants worden specifiek ingeschakeld voor advies. Ze bestuderen de stroom van een bedrijf en identificeren gebieden die kunnen worden verbeterd. In IT neemt dit de vorm aan van het aanbevelen van soorten software en systemen om te gebruiken.

Veel softwarebedrijven zullen adviesdiensten aanbieden als onderdeel van een softwareverkoop. Hierdoor kan een bedrijf nieuw aangeschafte software aanpassen aan hun behoeften. Er zijn ook IT consultants die gespecialiseerd zijn in het dagelijkse onderhoud van de systemen van een bedrijf. Je kunt ze inhuren om beheerde IT-services te leveren en uw interne IT-afdeling volledig te vervangen door externe contractanten.

Klanten adviseren en IT-aanbevelingen doen

In de wereld van consultancy is het uw hele taak om de behoeften van een extern bedrijf te beoordelen en hen vervolgens te adviseren over hoe ze hun doelen op de meest kostenvriendelijke en effectieve manier kunnen bereiken. Als je in IT-consulting werkt, is het uw taak om samen te werken met externe klanten om hen te adviseren hoe ze informatietechnologie kunnen gebruiken om enkele van hun operationele problemen te overwinnen en hoe ze de doelstellingen kunnen bereiken. Afhankelijk van de organisatie kan een consultant helpen bij de planning van het IT-systeem, waarbij hij strategische begeleiding biedt, of hij werkt met een bestaand systeem om de structuur ervan te verbeteren.

Hoe ziet een dag in IT-consultancy eruit?

De taken die je met deze titel uitvoert, zijn afhankelijk van de behoeften van de klant. Elk project is anders, en dit maakt consultancy aantrekkelijk voor velen die niet van het alledaagse houden. In één dag kunt je een klant ontmoeten om hun vereisten te bespreken, de reikwijdte van het project te definiëren, naar locaties van klanten te reizen om inzicht te krijgen in de werkmethoden, personeel te ontmoeten om hun softwarebehoeften te definiëren, oplossingen te onderzoeken, de oplossingen, systemen aanschaffen, systemen testen en installeren, gebruikers trainen, technische ondersteuning bieden en potentiële klanten op de markt brengen. Als je met meer dan één project tegelijk jongleert, bevindt je zich mogelijk in verschillende stadia van elk project en moet je uw aandacht in één dag van de ene fase naar de andere verplaatsen. Dit maakt consultancy zo uitdagend.

Volgens gegevens verzameld door Payscale.com bedraagt ​​het gemiddelde salaris van in Nederland werkzame IT consultants € 70.506 per jaar. De werkelijk gerapporteerde salarissen verdienen tussen € 44.160 per jaar en € 111.414 per jaar, exclusief bonussen. Om een ​​salaris aan de bovenkant van de schaal te verdienen, heb je ervaring en een master in computerwetenschappen nodig. Zorg ervoor dat je uw IT- en communicatieve vaardigheden opbouwt om serieus genomen te worden als IT consultant, en spring in het veld.

Voordelen van het gebruik van een IT-adviesbureau

Het inhuren van IT consultants heeft verschillende grote voordelen. Deze omvatten de gespecialiseerde kennis die ze inbrengen om een ​​probleem aan te pakken en kostenbesparingen voor werknemers.

IT consultants hebben meestal een diepe maar beperkte kennisbasis. Ze zijn experts in hun vakgebied en hebben ervaring met het implementeren van en werken met de software erin. De kans is groot dat een goede adviseur een situatie heeft behandeld die erg lijkt op die van uw bedrijf bij een andere klant.

Dit geeft hen praktijkervaring en kennis uit de eerste hand die ze kunnen toepassen op uw behoeften.

Veel bedrijven schrikken tegen het hoge uurtarief dat adviesbureaus kunnen rekenen. Dit ziet voorbij aan de aanzienlijke besparingen die je zult zien als je geen fulltime werknemers in dienst neemt. Consultants zijn beschikbaar wanneer je ze nodig heeft en kosten je niets als je ze niet nodig heeft.

Hun status als buitenstaander levert ook een groot voordeel op. Het is gemakkelijk om tunnelvisie te krijgen bij het omgaan met een groot probleem. Een nieuw stel ogen geven is een geweldige manier om een ​​project nieuw leven in te blazen.

LEES MEER

Woolrich winterjas
Geen categorie

Woolrich Jas voor in de Winter

Na even wikken en wegen en een tijdje sparen, heb ik inmiddels alweer een aantal jaren geleden een Woolrich jas aangeschaft. Ik ben altijd al zeer blij geweest met deze jas, maar nog nooit zo blij als de afgelopen weken! Met temperaturen ver onder het vriespunt, de wegen bedekt in een dik pak sneeuw en zelfs weer de mogelijkheid om op natuurijs te kunnen schaatsen, kon een warme en kwalitatief goede winterjas natuurlijk niet ontbreken. En warm en van een zeer hoogwaardige kwaliteit is de Woolrich jas zeker. Daarnaast zit hij ook nog eens heerlijk en ziet hij er ook gewoon ontzettend mooi uit. Eigenlijk heeft deze jas alles wat je maar in een jas kan zoeken en ik ben dan ook absoluut fan!

De Woolrich jas is van een zeer hoogwaardige kwaliteit

De kwaliteit is misschien wel het grootste pluspunt aan de Woolrich jas. Zo zijn de winterjassen van dit merk speciaal ontworpen voor het dragen op echt koude dagen. Ze beschikken over een heerlijke warme donsvulling en hebben een speciale wind- en waterafstotende coating. Zelfs na uren te hebben geschaatst en op het ijs te hebben doorgebracht, had ik het nog steeds niet koud gekregen met mijn Woolrich jas aan. De jassen staan dan ook bekend om hun bescherming tijdens extreme weersomstandigheden, en extreem waren de afgelopen weken vol sneeuw en ijs zeker te noemen.

Waar de jassen in 1830 aanvankelijk werden ontworpen om mensen te beschermen tijdens de koude wintermaanden in Alaska, zijn ze ook tijdens de soms strenge Nederlandse winters zeer goed te dragen. Maar ook op zachtere winterdagen trek in mijn Woolrich jas gewoon aan. Want door goede isolerende eigenschappen en de ademende kwaliteit heb je het in de jas warm, maar krijg je het niet snel te warm.

Naast dat mijn Woolrich jas mij lekker warm houdt, is hij ook zeer stevig en duurzaam. Ik heb mijn jas al jaren en nog steeds ziet hij er even mooi uit als toen ik hem net had gekocht! De goede kwaliteit is te danken aan de hoogwaardige stoffen die voor de verwerving worden gebruikt. Zoals de merknaam al doet vermoeden was wol vroeger de voornaamste stof die werd gebruikt, maar vandaag de dag worden de jassen ook steeds vaker gemaakt van hightech materialen met fijne eigenschappen.

De Woolrich jas zit erg comfortabel

Naast dat het belangrijk is dat een jas bescherming biedt tegen verschillende weersomstandigheden, moet hij natuurlijk ook gewoon lekker zitten. Ikzelf heb nooit eerder een jas gehad die zo lekker zit als mijn Woolrich jas. Zo is de jas super zacht en van een lekkere warme kwaliteit. En ondanks dat de jas vrij dik is, ervaar ik toch zeer veel bewegingsvrijheid en kan ik alles er gewoon in doen. Ook de mooie fit en comfortabele pasvorm dragen bij aan de fijne draagbeleving. Neem maar van mij aan: wanneer u net als ik eenmaal een Woolrich jas heeft aangehad, zult u nooit meer een andere jas willen dragen!

Het uiterlijk van de Woolrich jas

Kwaliteit, functionaliteit en comfort zijn natuurlijk zeer belangrijk in een jas. Maar het liefst willen we allemaal natuurlijk ook gewoon een jas dragen die er mooi uitziet en waar we ons fijn in kunnen voelen. De Woolrich jassen beschikken over een stijlvolle, tijdloze en modieuze uitstraling. Niet voor niets zijn de jassen veel terug te zien in het hedendaagse straatbeeld. Met mijn Woolrich jas aan voel ik me persoonlijk altijd super zelfverzekerd en trendy.

Een Woolrich jas kopen is een investering

Ik heb best even moeten nadenken voor ik mijn Woolrich jas kocht. De prijzen zijn (voor mij persoonlijk) namelijk best vrij hoog. Maar sinds ik mijn jas heb, heb ik nog geen seconde spijt gehad. Waar ik normaal ieder jaar weer een nieuwe, goedkopere jas kocht, gaat deze jas inmiddels al jarenlang mee. De tijdloze uitstraling maakt dat de Woolrich jas nooit uit de mode raakt, en door de hoge kwaliteit blijft hij zelfs na jaren dragen nog altijd even mooi en functioneel. Ik kan iedereen dan ook aanraden een Woolrich jas te kopen. Ze zijn het geld dubbel en dwars waard en ik zie het echt als een investering!

LEES MEER

Fitness
Sporten

Fitnessapparatuur, de voordelen uitgelicht

Veel mensen geven de voorkeur aan het gemak van hun eigen fitnessapparaat, in de privacy en het comfort van hun huis, boven deelname aan een sportschool of fitnessles. Maar welk fitnessapparaat past het beste bij jou?

Er zijn 4 hoofdtypen van fitnessapparatuur waarmee mensen het meest vertrouwd zijn. Elk type heeft zijn eigen sterke en zwakke punten. De beste keuze voor u hangt af van uw persoonlijke omstandigheden, maar we hopen dat onze onderstaande gids je zal helpen.

Loopbanden

De vele loopbanden zijn voor velen het meest populaire type fitnessapparaat. Als u kunt lopen, kunt u een loopband gebruiken. Ze zijn er in veel verschillende modellen - van eenvoudige loopbanden die bedoeld zijn voor mensen die gewoon rustig willen lopen, tot hightech machines met computergestuurde programma's die de snelheid en de helling automatisch aanpassen. U kunt op evenementen programma's krijgen die populaire hardloopcursussen over de hele wereld repliceren. Wat dacht u ervan om de marathon van Londen of New York te doen zonder uw woonkamer te verlaten? U kunt zelfs als het weer te koud of te warm is, hardlopen om de straat maar te mijden. Ze zijn goed als u zich 's nachts niet veilig in je buurt voelt en overdag geen tijd hebt om te rennen. De machine controleert uw tempo. In tegenstelling tot fietsen, roeiers en crosstrainers, moet u rennen met de snelheid die door de loopband wordt voorgeschreven. Dit kan een geweldige manier zijn om u te dwingen harder te werken. Ze zijn alleen geschikt voor hardlopen of wandelen, dus ze bieden geen oefening voor het bovenlichaam. Hardlopen kan de gewrichten zwaar belasten, vooral de knieën, heupen en enkels (hoewel loopbanden een lagere impactoptie hebben in vergelijking met wegen of voetpaden). De machine regelt uw tempo (ja, we weten dat we dit ook als een voordeel hadden). In tegenstelling tot fietsen, roeiers en crosstrainers moet u rennen met de snelheid die door de loopband wordt voorgeschreven. Dit kan moeilijk zijn als u net met een fitnessprogramma begint, u kunt uiteindelijk de snelheid van de machine verlagen, wat resulteert in minder fitnessvoordelen. Loopbanden zijn een uitstekende keuze voor beginners en doorgewinterde hardlopers, maar ze hebben een grotere impact dan de andere machines en werken niet op het bovenlichaam.

Hometrainers

De diverse hometrainers zijn ongelooflijk eenvoudig te gebruiken. U hoeft niet eens te weten hoe u moet fietsen om er een te gebruiken - u zit gewoon te trappen. Geweldig om te beginnen:

  • u hoeft niet fit te zijn om er een te gebruiken.
  • Ze zijn veilig - geen risico op struikelen of vallen.
  • U bepaalt de intensiteit - versnellen of vertragen, afhankelijk van hoe u zich voelt.
  • Ze hebben een lage impact, waardoor ze goed zijn voor mensen met knie-, enkel- of heupproblemen.
  • Hometrainers werken niet op het bovenlichaam.

Roeitrainers

De vele roeitrainers bieden een intensieve training met weinig impact en werken zowel het boven- als onderlichaam. Een goede roeitrainer kan worden geprogrammeerd om een ​​training met wisselende weerstand in te stellen, maar in tegenstelling tot een loopband betekent het aanpassen van uw snelheid dat u het tempo van de training kunt bepalen. Moderne roeiers bieden een uitstekende training die zowel het boven- als het onderlichaam traint.

U kunt zowel lange duursessies als snelle en intensieve sessies voltooien. Door de snelheid en beweging volledig onder controle te hebben en tegelijk te zitten, is er een minimaal risico op letsel. Een slechte techniek kan leiden tot lage rugklachten, maar als u eenmaal de juiste roeitechniek heeft geleerd, zou dit geen probleem moeten zijn.

Crosstrainers

U moet een crosstrainer altijd uitproberen voordat u er een voor thuis aanschaft. De beweging en grootte van de machines variëren en u heeft er een nodig die de juiste maat en pasvorm voor u heeft.

  • Crosstrainers werken aan het bovenlichaam en onderlichaam.
  • Ze hebben een lage impact - beter voor de knieën en enkels.
  • U bepaalt de intensiteit van de training.

Bij een crosstrainer kunt u zowel duwen als trekken aan de handgrepen om uw spieren in beide richtingen te trainen (in tegenstelling tot een roeitrainer waar u alleen aan trekt). Blessures zijn zeldzaam vanwege de lage impact en 'voeten op de grond'-actie van de crosstrainer. U kunt de snelheid en weerstand en dus de intensiteit van de training regelen. Sommige mensen hebben moeite om aan de handeling te wennen. Als u niet van uw training geniet, blijft u niet gemotiveerd. Ze kunnen duurder zijn om te onderhouden vanwege de grote bewegende delen. Controleer de garantie- en reparatieregelingen - komen ze naar u toe of moet u het op eigen kosten naar een reparateur sturen?

Conclusie

De beste fitnessmachine voor u is degene die u het leukst vindt om te gebruiken. Loopbanden hebben de grootste impact en dus het grootste risico op blessures, maar lopen en hardlopen zijn geweldige cardio- en vetverbrandende oefeningen. Fietsen, roeiers en crosstrainers bieden een prima alternatief. Fietsen zijn de eenvoudigste, gemakkelijkste en goedkoopste. Roeiers en crosstrainers bieden echter zowel boven- als onderlichaamtrainingen in hetzelfde apparaat. We hopen dat dit u helpt bij het kiezen van uw eerste fitnessapparaat voor thuis. Overweeg alle beschikbare opties. Vraag deskundig advies, ga naar de winkel - neem uw hardloopschoenen mee - en probeer de verschillende machines uit.

Voordelen van fitness thuis

Als het om fitness gaat, hoeft sporten niet hetzelfde te zijn als uitgaan. U hoeft niet naar de sportschool te gaan om aan uw conditie te werken. U kunt veel bereiken zonder ooit het huis te verlaten. Of u nu uw uithoudingsvermogen wilt opbouwen, uw kracht wilt vergroten, calorieën wilt verbranden om uw taille onder controle te houden, of al het bovenstaande wilt doen, u kunt het in het comfort van uw eigen huis doen. In feite zijn de voordelen van thuis trainen behoorlijk indrukwekkend.

Handig

Het leven is hectisch, maar thuis trainen maakt het gemakkelijk om fitness in te passen in uw drukke levensstijl. Het is niet nodig om tijd en energie te verspillen aan het verzamelen van uw spullen, het inpakken van uw sporttas, door de stad rijden en vechten voor een parkeerplaats. Het enige wat u hoeft te doen is geschikte kleding aantrekken, naar de aangewezen kamer lopen en beginnen met zweten. Eerlijk gezegd, als uw pyjama kan worden gebruikt als trainingsuitrusting, kunt u het omkleden zelfs overslaan.

Flexibel

Wat is er flexibeler dan een master yogabeoefenaar? Uw trainingsroutine wanneer u zich vastlegt om thuis te trainen. Uw fitnessopties worden niet beperkt door de openingstijden van een sportschool of het lesrooster. U kunt trainen wanneer u maar wilt. U kunt zelfs uw training onderbreken en in ploegen afwerken als dat voor u het beste werkt. En dankzij de overvloed aan fitnessvideo's op internet die tegenwoordig beschikbaar zijn, kunt u fitnesslessen volgen wanneer u maar wilt.

LEES MEER

Crosstrainer review
Sporten

VirtuFit FDR2.0i crosstrainer

Wil je meer in beweging zijn en thuis ook lekker gaan sporten? Dan is de crosstrainer dé uitkomst om lekker actief bezig te gaan! Crosstrainers zijn tegenwoordig erg populair en worden veel aangeschaft voor thuisgebruik. Maar welk apparaat biedt goede kwaliteiten en zijn voor langer gebruik? De crosstrainers van VirtuFit zijn in opkomst en bieden goede kwaliteit. Voornamelijk de VirtuFit FDR2.0i zit goed in de markt en wordt in deze review dan ook beoordeeld.

VirtuFit crosstrainer

VirtuFit is een merk dat bekend is om zijn goede kwaliteit fitnessapparaten voor in huis. Zo hebben ze hometrainers, loopbanden, crosstrainers en andere fitnesstools. Op het gebied van de crosstrainer komt de VirtuFit FDR2.0i goed tot zijn recht, vandaar deze review over dit product. De crosstrainer is dus ideaal voor thuisgebruik en geeft je een stabiele training. Het apparaat is stil in gebruik, waardoor je geruisloos lekker kunt trainen. Dit komt door de V-snaar die is ingebouwd dat zorgt voor een stille werking. De trainer beschikt over 21 programma’s, genoeg om jezelf uit te dagen tijdens het sporten. Wil je een helling op, dan kun je dit kiezen of liever vlak trainen. Er zijn vele mogelijkheden. Met de 16 weerstandsniveaus kun je trainen op eigen niveau en jezelf hierin uitdagen door de training wat zwaarder te maken. Het apparaat kan een gewicht aan van 120 kg en is geschikt voor mensen met een lengte van 2 meter. Het maakt gebruik van netstroom, dus je zult de trainer door middel van een stopcontact moeten aansluiten om ook het LCD display zijn werk te kunnen laten doen.

Vliegwielaandrijving Crosstrainer

De wielaandrijving van de crosstrainer zit aan de voorkant, waardoor de stabiliteit van de trainer wordt gewaarborgd. Het zorgt ervoor dat je vlakkere bewegingen kunt maken wat ervoor zorgt dat je minder belasting uitoefent op de gewrichten tijdens jouw bewegingen, zodat je zo natuurlijk jouw bewegingen kunt maken. Dankzij de beperkte ruimte tussen de pedalen (9 cm), worden de vloeiende bewegingen ook gewaarborgd. De crosstrainer slijt niet snel, door de goede geleiding van de wielen, waardoor je hier geen onderhoud aan hoeft te plegen. Door de dubbele geleiding heb je thuis een stil apparaat en een stabiele training.

Uiterlijk

De crosstrainer is uitgerust met kunststof/metaal en heeft anti-slip pedalen dat zorgt voor grip op de pedalen. De trainer heeft vaste steunen en grote swingarmen, waardoor je kunt afwisselen van lichaamshouding tijdens de training. Je kunt jouw drinkfles in de bidonhouder zetten en er zit een tablethouder op, zodat je ook de mogelijkheid hebt om op je tablet of telefoon filmpjes te bekijken of muziek te luisteren. De crosstrainer is eenvoudig te verplaatsen doordat het een hendel heeft aan de achterkant van het apparaat. Door de transportwieltjes en de hendel, kun je het apparaat licht optillen en verplaatsen. Je moet er wel om denken de trainer waterpas te maken door middel van de stelvoeten aan de onderkant.

Mogelijkheden trainingen

Zoals eerder genoemd, is de crosstrainer uitgerust met 21 programma’s. Je hebt een LCD display, waarop je jouw training kunt kiezen en volgen. Het geeft de tijd, afstand, verbrande calorieën aan en daarnaast de snelheid, hartslag, hellingshoek en RPM/wattage (hoeveel keren je heen en weer gaat met de swingarmen). De hartslag wordt gemeten door de sensoren die op de swingarmen zitten. Door deze vast te houden, komt je hartslag tijdens de training in beeld en kun je deze in de gaten houden. Van de 21 programma’s zijn er 10 voorgeprogrammeerde oefeningen te doen, is er een speciaal vetverbrandingsprogramma, 4 hartslag gestuurde programma’s en 4 gebruikersprogramma’s. Bij al deze programma’s is een keuze uit 16 trainingsniveau ’s. Je kunt dus trainen op eigen niveau. Daarnaast is er de mogelijkheid om een app te downloaden via Google Play of de App Store. Hier kun je een persoonlijk trainingsschema opstellen, waarbij jij jouw trainingsdoeleinde en presentaties kunt bijhouden. Je kunt dus zien of je hierin vordert en kan ervoor zorgen dat je jezelf meer gaat uitdagen tijdens de trainingen om andere resultaten te bereiken.

Kortom, wil je een goed apparaat aanschaffen, dan ben je bij de VirtuFit DFR2.0i op het juiste adres. Het biedt goede kwaliteit met de juiste prijs. Er is daarnaast goed gedacht over het gemak van gebruik en de uitgebreide keuze aan programma’s.

LEES MEER

joggers
Sporten

Deze joggers zijn een aanrader voor IEDERE sporter

De joggers van Gorilla Wear zijn het perfecte item voor de sportieve en modieuze dames en heren. Stijl, functionaliteit en comfort weten ze bij dit merk dan ook perfect te combineren. De trainingsbroeken hebben een stoer en eigentijds uiterlijk, zitten heerlijk comfortabel en zijn ook nog eens van een uitstekende kwaliteit. Wanneer je op zoek bent naar een nieuwe favoriete broek om in te sporten, dan zijn de Gorilla Wear joggers een absolute aanrader! En naast in de sportschool of tijdens het hardlopen, zijn de broeken ook gewoon uitstekend te dragen tijdens een relaxte vrije dag in de stad of tijdens een rustig avondje op de bank.

De Gorilla Wear joggers geschikt voor iedereen en elk moment

Zowel de sportieve mannen als vrouwen kunnen hun hart ophalen. Gorilla Wear heeft namelijk een zeer ruim aanbod joggings- en trainingsbroeken voor zowel heer als vrouw. De broeken zijn met vrijwel ieder lichaamstype uitstekend te dragen en verkrijgbaar in een ruime range aan uiteenlopende maten. Daarnaast zijn ze geschikt voor iedere training of elke vorm van een work-out. Van bodybuilding tot tennis, en van hardlopen tot fitness. Welke sport u ook beoefent, de joggers van dit merk zullen uw nieuwe beste vriend zijn tijdens iedere actieve aangelegenheid!

Dessin en stijl van de Gorilla Wear joggers

De joggingbroeken van Gorilla Wear zijn verkrijgbaar in tal van uiteenlopende modellen en kleuren. Mijn persoonlijke favoriet zijn de Drop Crotch modellen in verschillende opvallende kleuren. Deze broeken zitten super comfortabel, en draag ik naast in de sportschool ook vaak gewoon thuis op een vrije dag. En ook niet onbelangrijk, deze broek ziet er ook gewoon super stoer en trendy uit! Maar ook in de andere joggers van Gorilla Wear zullen in de sportschool alle ogen gegarandeerd op u gericht zijn! Want naast Het Drop Crotch model zijn er nog tal van andere exemplaren om uit te kiezen. Van de bekende bodybuilding joggers, tot sportleggings en trainingsbroeken van mesh. En dat in zowel basiskleuren als zwart, wit en grijs, als in opvallendere tinten als legergroen en felrood. De broeken passen helemaal binnen de modetrends van het moment en hebben een eigenzinnig, sportief en modern uiterlijk. Door het ruime aanbod, is er naar ieders smaak wel een geschikte jogger te vinden.

Het comfort van de Gorilla Wear joggers

Iets wat ik persoonlijk het meest belangrijke aspect vindt aan een sportbroek, is dat ik me er comfortabel in voel. Want om alles te kunnen geven tijdens een training of work-out, moet je outfit je niet in de weg zitten maar juist het beste in je naar boven weten te halen. En ja, natuurlijk wil je er ook graag goed uitzien, maar als je sport, wil je toch vooral lekker voelen in de kleding die je draagt. En dat zal je je zeker voelen in de joggers van dit merk! Ze staan niet voor niets bekend om hun comfortabele fits en fijne kwaliteit van de stoffen. Het materiaal voelt zacht aan op de huid en ook de ademende en absorberende eigenschappen zijn een absoluut pluspunt. Daarnaast weten ze door hun mooie pasvorm ook alle pluspunten op uw lichaam mooi te benadrukken. Daarnaast zijn de broeken zeer makkelijk in onderhoud, en behouden ze hun mooie diepe kleuren en kwaliteit ook nog na veelvoudig dragen en wassen.

De kwaliteit van de Gorilla Wear Joggers

Naast met het uiterlijk en de draagbeleving van de joggers van Gorilla Wear, zit het ook met de kwaliteit zeker goed. Wanneer u op zoekt bent naar een sportieve broek die lekker zit en ook nog eens van een hoogwaardige kwaliteit is, dan zijn de broeken van dit merk dan ook absoluut de nummer één keuze! Zo worden er stoffen gebruikt voor de verwerving die je goed warm houden en die de lichaamstemperatuur regulieren. Ideaal natuurlijk voor een broek die je draagt tijdens het sporten! Daarnaast zijn de broeken toch ook luchtig en ademend en hebben ze een zeer goed absorberend vermogen. Ook gaan ze door hun goede kwaliteit lang mee, waardoor u er tijdenlang plezier van zult hebben!

De Gorilla Wear Joggers mijn persoonlijke favoriet

Zoals al aan de enthousiaste tekst hierboven wel te lezen is, ben ik een absolute fan van de joggers van dit merk. Ik heb ze in verschillende kleuren en modellen, en allemaal staan ze even goed en zitten ze even fijn. En ik ben lang niet de enige trouwe fan die dit merk heeft. Vele mannen en vrouwen zijn al overtuigd van de uitstraling en kwaliteit van de joggers van Gorilla Wear. Bent u sportief en wilt u naast optimaal presteren er in de sportschool ook gewoon graag goed uitzien? Dan kunnen de joggingbroeken van dit merk eigenlijk niet meer in uw garderobe ontbreken. En naast alle positieve eigenschappen die hierboven zijn genoemd, zijn de broeken ook nog eens zeer betaalbaar en hebben ze een hele fijne prijs-kwaliteit verhouding. Wacht dus niet langer, maar koop snel een Gorilla Wear trainingsbroek in uw favoriete kleur en model en ervaar ook zelf waar ik zo enthousiast over ben!

LEES MEER